Beneficios del Yoga
Practica de mente, cuerpo y alma, SOLO RESPIRA!
Físicos
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Flexibilidad y fortaleza muscular: El yoga mejora tu flexibilidad, tonifica y fortalece los músculos de todo el cuerpo, promoviendo una postura adecuada y una mayor resistencia física.
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Mejora de la salud cardiovascular: A través de la práctica regular de posturas dinámicas y técnicas de respiración, el yoga estimula el sistema cardiovascular, fortaleciendo el corazón y mejorando la circulación.
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Aumento de la energía y vitalidad: Revitaliza el cuerpo, aumentando la energía y mejorando la sensación general de bienestar físico.
Espirituales
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Paz interior y equilibrio emocional: A través de la práctica del yoga, encontrarás tranquilidad mental, reducirás el estrés y aprenderás a manejar tus emociones de manera más efectiva.
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Conexión profunda mente-cuerpo: El yoga te ayuda a cultivar la conciencia plena y la conexión interna, permitiéndote experimentar una mayor armonía espiritual.
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Despertar espiritual: El yoga fomenta un sentido de apertura espiritual, ayudándote a descubrir tu propósito de vida y a conectar con tu ser interior más auténtico.
Psicológicos
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Reducción del estrés y la ansiedad: El yoga te brinda herramientas para relajarte, respirar profundamente y calmar la mente, lo que reduce el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.
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Mejora del enfoque y la concentración: A través de la práctica regular, el yoga fortalece tu capacidad de concentrarte y enfocarte, lo que se traduce en una mayor claridad mental y productividad.
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Autoconocimiento y crecimiento personal: El yoga te invita a explorar tu mundo interior, a aceptarte tal como eres y a crecer en tu viaje de autodescubrimiento y desarrollo personal.
La experiencia de nuestros alumnos
We are passionate about Yoga
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This is awesome
— Sara Parker
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Amazing Experience
— Joe Guerrero
Servicios
Taller teórico- práctico: INTRODUCCIÓN AL YOGA ( $25)
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Introducción a la meditación ($12)
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Taller teórico-Práctico: Balanceando mis Shakras ($40)
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4 DÍAS PARA VOLVER A VOS ($12)
15-20 Minutos diarios contigo, con tu propósito, con tu respiración…
Horario
Precios
Tienda
Ropa yogy
Clase regalo
Mats
Kit de Yoga
Aleja Dominguez
Yoga Teacher
alejadominguezyoga nace porque elegí confiar en mi misma y tomar acción!
En 2020, en medio de muchas sorpresas y cambios repentinos, de país, de compañerxs y de forma de vivir, mi pasión por el yoga y la práctica, empezó a expandirse de una forma maravillosa e inesperada, que ni sabía que algún día iba soñar.
Hoy, en 2023, gracias al compromiso y la dedicación tanto mía como de mis yogis (+500 participantes a mis sesiones de yoga, aventuras con el mat, talleres, ceremonias, etc), aquí seguimos aprendiendo del cuerpo, de la mente, de la respiración e impactando nuestra forma de vivir y de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con lxs demás.
En esta plataforma encontrarás un montón de herramientas holísticas que a mi personalmente me han servido durante mi camino de autoreconocimiento; talleres y clases de yoga y meditación, retos, artículos, recomendaciones y toda la información relacionada con este proyecto de yoga hermoso que juntxs seguimos creando.
Podrás, además, inscribirte a los talleres y sesiones de yoga y meditación, ceremonias, aventuras y encuentros presenciales que ofrezco regularmente, ¡con sólo un click!
¡Bienvenida, bienvenido a este espacio de amor y consicencia!
