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Beneficios del Yoga
Practica de mente, cuerpo y alma, SOLO RESPIRA!
Físicos
Flexibilidad y fortaleza muscular: El yoga mejora tu flexibilidad, tonifica y fortalece los músculos de todo el cuerpo, promoviendo una postura adecuada y una mayor resistencia física.
Mejora de la salud cardiovascular: A través de la práctica regular de posturas dinámicas y técnicas de respiración, el yoga estimula el sistema cardiovascular, fortaleciendo el corazón y mejorando la circulación.
Aumento de la energía y vitalidad: Revitaliza el cuerpo, aumentando la energía y mejorando la sensación general de bienestar físico.
Espirituales
Paz interior y equilibrio emocional: A través de la práctica del yoga, encontrarás tranquilidad mental, reducirás el estrés y aprenderás a manejar tus emociones de manera más efectiva.
Conexión profunda mente-cuerpo: El yoga te ayuda a cultivar la conciencia plena y la conexión interna, permitiéndote experimentar una mayor armonía espiritual.
Despertar espiritual: El yoga fomenta un sentido de apertura espiritual, ayudándote a descubrir tu propósito de vida y a conectar con tu ser interior más auténtico.
Psicológicos
Reducción del estrés y la ansiedad: El yoga te brinda herramientas para relajarte, respirar profundamente y calmar la mente, lo que reduce el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.
Mejora del enfoque y la concentración: A través de la práctica regular, el yoga fortalece tu capacidad de concentrarte y enfocarte, lo que se traduce en una mayor claridad mental y productividad.
Autoconocimiento y crecimiento personal: El yoga te invita a explorar tu mundo interior, a aceptarte tal como eres y a crecer en tu viaje de autodescubrimiento y desarrollo personal.
La experiencia de nuestros alumnos
We are passionate about Yoga
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This is awesome
— Sara Parker
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Amazing Experience
— Joe Guerrero
Servicios
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Taller teórico- práctico: INTRODUCCIÓN AL YOGA ( $25)
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Introducción a la meditación ($12)
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Taller teórico-Práctico: Balanceando mis Shakras ($40)
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4 DÍAS PARA VOLVER A VOS ($12)
15-20 Minutos diarios contigo, con tu propósito, con tu respiración…
Horario
Precios
Tienda
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Ropa yogy
Clase regalo
Mats
Kit de Yoga
Aleja Dominguez
Yoga Teacher
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alejadominguezyoga nace porque elegí confiar en mi misma y tomar acción!
En 2020, en medio de muchas sorpresas y cambios repentinos, de país, de compañerxs y de forma de vivir, mi pasión por el yoga y la práctica, empezó a expandirse de una forma maravillosa e inesperada, que ni sabía que algún día iba soñar.
Hoy, en 2023, gracias al compromiso y la dedicación tanto mía como de mis yogis (+500 participantes a mis sesiones de yoga, aventuras con el mat, talleres, ceremonias, etc), aquí seguimos aprendiendo del cuerpo, de la mente, de la respiración e impactando nuestra forma de vivir y de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con lxs demás.
En esta plataforma encontrarás un montón de herramientas holísticas que a mi personalmente me han servido durante mi camino de autoreconocimiento; talleres y clases de yoga y meditación, retos, artículos, recomendaciones y toda la información relacionada con este proyecto de yoga hermoso que juntxs seguimos creando.
Podrás, además, inscribirte a los talleres y sesiones de yoga y meditación, ceremonias, aventuras y encuentros presenciales que ofrezco regularmente, ¡con sólo un click!
¡Bienvenida, bienvenido a este espacio de amor y consicencia!